Začíname s menštruačným kalíškom

Počas menštruácie musíme rátať s určitým diskomfortom spojeným s nosením menštruačných vložiek alebo tampónov. Nosenie tampónu je príjemnejšie, ale nie všetky ženy ho môžu využívať. Niektoré sú naň alergické, iné majú problémy so zavádzaním. Vložky sú síce zdravotne neškodné, ale často pretečú, musíte ich neustále kontrolovať, nedržia na svojom mieste a sú aktivity, ktoré si s nimi musíte odpustiť. Existuje variant, ktorý by mali vyskúšať odporkyne tampónov i vložiek. Menštruačný kalíšok.Hygienické vložky.jpg
Menštruačnému kalíšku sa niekedy hovorí aj menštruačný pohárik. Pre alergičky je dobrá správa, že sa vyrába z lekárskeho silikónu t.j. veľmi pružný, dobre sa zavádza a nespôsobuje alergiu, čo dokázali aj lekárske štúdie. Doposiaľ neboli zistené nijaké negatívne dopady nosenia kalíška pre zdravie ženy. Jeho zavádzanie je podobné ako pri tampóne, jednoducho ho vložíte do pošvy a podľa intenzity krvácania ho vyberiete v priemere raz za štyri až dvanásť hodín. Krv nahromadenú v kalíšku vylejete, nádobku dobre umyjete pod horúcou vodu a opäť zavediete do pošvy. Je vhodné pohárik občas sterilizovať a to hlavne na konci menštruačného cyklu, ale môžete aj počas nosenia. Ženy sa často boja, že nebudú vedieť s kalíškom manipulovať. Ide však naozaj o jednoduchý proces a vďaka materiálu kalíšok sám zapadne tam kam treba. Pre zvýšené pohodlie je potrebné niekedy urobiť zopár sťahov pošvy alebo rukou kalíšok mierne pootočiť. Pri vyberaní sa stlačí dno pohárika a vytiahne sa pomocou stopky, ktorá z neho trčí. Ak si nie ste technikou istý, nájdite si na internete videonávod.
Aké sú vlastne výhody nosenia kalíška? V prvom rade ušetríte peniaze, keďže vám kalíšok vydrží aj niekoľko rokov. Pre milovníčky fashion sa ponúka v niekoľkých farbách. Tým, že nekupujete neustále vložky a tampóny šetríte aj životné prostredie.  Pre vaše zdravie je dobré, že krv sa zhromažďuje vzdialená od krčku maternice. Bolo dokonca dokázané, že niektoré ženy majú pri používaní kalíška miernejšie krvácanie aj bolesti.Žena drží v rukách tampón a kalíšok.jpg
Medzi nevýhody nosenia kalíška patrí hlavne zo začiatku nepríjemný pocit zo zavádzania alebo dokonca pri nosení. Toto sa dá odstrániť kúpou inej veľkosti alebo iného materiálu, z ktorého je kalíšok vyrobený. Pri vyberaní môže prísť k vyliatiu krvi, ale praxou sa vám bude stávať čoraz menej nehôd. Ako sami vidíte, nosenie kalíška má oveľa viac výhod ako nevýhod. Preto neváhajte a vyskúšajte ho.

Zábavný priemysel

No nie je to výsmech normálnemu priemyslu, nazvať niečo takéto, že je to tiež priemysel? Ach, jaj. Škoda sa k tomu vyjadrovať. Dôležitý je však fakt, že takýto zábavný priemysel ničí vzťahy. A to nielen sexuálne medzi dvoma partnermi, ale aj tie manželské, mimomanželské a mnohé iné.

milenci

Prečo?

  • Odpoveď je veľmi jednoduchá. Muži pozerajúci sa (nehovorím, že ženy sa nedívajú) nadobúdajú nereálne predstavy o sexuálnych praktikách v spálni. Tie potom vyžadujú od partnerky a tieto ich predstavy sa nikdy nenaplnia, pretože v zábavnom priemysle a v týchto filmoch sa tak ako aj v iných filmoch HRÁ. Ich pocity často nie sú tie pravé a všetko je to len hrané. To si muž v opojení pri pohľade na daný film nevšimne a potom nadobúda také predstavy, ktoré nie sú ani trochu podobné reálnemu svetu.
  • Pozeranie takýchto filmov ničí tú krásnu pointu milovanie. V týchto videách často nie je nič iné len sex. No, medzi dvoma partnermi nemá dochádzať len k takejto situácii, ale viac krát má prísť k láskyplnému splynutiu, ktoré je nežné, krásne a nádherné. A nie zašpinená tvár. To nie je romantická predstava ženy. To sú zvrátené predstavy mužov po sledovaní týchto filmov, ktoré by ich možno ani nenapadli, keby to nevideli priamo na tácke.
  • Nie je to normálne, aby si muž nemohol len predstavovať to, čo by chcel robiť so ženou. Nie, oni museli o tom aj natočiť filmy. No, ale to si neuvedomí, že sú to len predstavy, keď to sleduje skoro priamo v prenose. Nehovoriac o tom, že často potom muži nemajú ženy za nič, iba za tie nástroje, ktoré im ukoja ich chúťky po takomto dobrodružstve.

brouk
Skúste sa nad tým zamyslieť a nájsť nejaké východisko z tejto zapeklitej situácie, z ktorej pomaly ani niet východiska. Nie je to len o tom, že je to skazené a nemorálne, ale aj o tom, že mnohé páry to dokonca podporujú a pochvaľujú si to. Nie je normálne, kam speje táto spoločnosť so svojimi nárokmi. Čo to bude za pár rokov, keď to začína takto? Ostáva len dúfať, že sa to časom trochu zlepší.

Beh

Jeden z najúčinnejších prostriedkov na chudnutie, pomáha regulovať stres, je zdraviu prospešný , zlepšuje kondíciu a má mnoho ďalších výhod. No potom tu prichádza tá najťažšia časť toho celého. Zrealizovanie. Začať behať vôbec nie je ľahké, to vie každý. No existuje pár užitočných rád ako si to uľahčiť.

běh

  1. Spolubežec. To je ten priateľ, či kamarát, ktorý bude behať s vami. Má to mnoho  výhod – nemusíte sa viac báť toho, že na vás niekto zaútočí, vo dvojici sa vždy behá lepšie a necítite sa tak osamelý. Môžete sa vzájomne povzbudzovať a tak trocha aj hecovať. Budete dosahovať lepšie výsledky, zlepšíte si vzťahy medzi sebou a budete sa na beh možno aj viac tešiť.
  2. Priority. Musíte si nastaviť jasné priority. Musíte si uvedomiť, čo je pre vás to hlavné a čo naozaj chcete. Pretože pokiaľ bude beh len niečo o čo sa pokúšate asi sa vám to moc nepodarí, no ak si ho určité medzi svoje hlavné priority a budete na tom pracovať a usilovať sa o to aby ste naozaj začali behať, stane sa to vašou dennou rutinou.
  3. Vybavenie.  Toto nie je možno nijak podstatná vec ale určite vám to vaše začiatky uľahčí. Je to skôr pre tých, ktorý to berú vážne a majú určite väčší rozpočet, ale peniaze na hobby sa podľa mňa vždy nájdu. Takže, určite najdôležitejšie sú topánky. Najlepší model asi neexistuje, závis to od jednotlivca. Určite je dobré si ich kúpiť v kamennom obchode a vyskúšať si ich. Poprípade môžete dať na odporúčanie známeho, no ako som už povedal je to individuálne a každému vyhovuje niečo iné. Ďalej je tu bežecké oblečenie. Možno sa pýtate v čom je iné od bežného oblečenia. No pokiaľ si nekúpite len nejaké obyčajné lacné bežecké oblečenie, tak asi v ničom , no pokiaľ zainvestujete do poriadneho bežeckého oblečenia má to mnoho výhod ako  špeciálne zvádzanie potu, ľahkosť oblečenia, termoregulácia a mnoho ďalších.
  4. Idol, vzor.Je dobré, mať niekoho koho chceme nasledovať a podobať sa a zároveň nás inšpiruje. Preto si skúste nájsť niekoho aj v tejto oblasti.

běžec
Tak a toto sú všetky rady odo mňa. Dúfam, že vám pomôžu a že sa beh stane súčasťou vášho života. Držte sa svojich snov a nevzdávajte sa, pretože výsledky sú úžasné  a ten pocit, ktorý sa potom dostaví je neopísateľný a nezabudnuteľný. Takže prajem vám veľa šťastia pri ceste za vaším snom.

Možné zlúčenie dvoch supermarketov môže zničiť Tesco

Ale obavy z toho, či zákazníci by mohli čeliť vyšším cenám alebo menším výberom v dôsledku spojenia, viedli britského úradníka pre sledovanie hospodárskej súťaže, aby tento sektor pod mikroskopom.

obchod
 
Sainsburys a Asda – ktoré vlastní americký maloobchodný gigant Walmart – sú druhým a tretím najväčším reťazcom supermarketov vo Veľkej Británii.
 
Prečo sa spoločnosti chcú zhromaždiť?
Trh s potravinami v Spojenom kráľovstve je silne konkurencieschopný. Sainsbury a Asda sa snažia reagovať na tlak od diskontov, ako je Aldi a Lidl, aby boli konkurencieschopnejší voči spoločnosti Tesco a aby dokázali čeliť hrozbám online, ako je napríklad nárast dodávok potravín a Amazon.
 
Richard Lim, výkonný riaditeľ výskumnej poradenskej spoločnosti Retail Economics, hovorí, že "najväčším pilotom je rozsah". Napríklad tým, že podniky spájajú svoje podniky, môžu od dodávateľov tlačiť za najnižšie ceny.
 
Myšlienka je, že ak jeden supermarket zaplatí 10p za fazuľa, zatiaľ čo druhá platí 11p, oba supermarkety by teraz mohli platiť nižšiu cenu.
 
Spoločnosť Sainsbury očakáva, že z tohto druhu "harmonizácie cien" dosiahne úspory nákladov vo výške 350 miliónov libier, hovorí pán Lim.
 
Avšak poslanci varovali, že by nebolo ľahké dostať veľkých dodávateľov k tomu, aby sa dohodli na tom, čo znamená, že tisíce malých dodávateľov by mohli dostať stlačený.
 
Výkonný riaditeľ Mike Coupe povedal, že spoločnosť Sainsbury sa bude snažiť dosiahnuť úspory od veľkých dodávateľov, ktorí poskytujú väčšinu svojho tovaru, a nie tlačiť malých dodávateľov.
 
Čo to bude znamenať pre cenu jedla?
Supermarkety prisľúbili, že v dôsledku fúzie ceny klesnú "približne o 10% na mnoho produktov, ktoré zákazníci nakupujú pravidelne".
 
Pán Lim hovorí, že za predpokladu, že Brexit ide hladko, Sainsburys a Asda budú môcť znížiť úspory nákladov na spotrebiteľov.
 

košík

Ochrana autorských práv GETTY IMAGES
Kritici však poukázali na to, že Sainsburys neuviedol, ktoré produkty by zaznamenali pokles cien, v akej časovej miere a presne odkiaľ pochádza úspora.
 
Najdôležitejším detailom spoločnosti Sainsbury bolo, keď pán Coupe povedal výboru pre výber potravín pre životné prostredie a vidiecke záležitosti: "Znížime ceny každodenných predmetov, je to v budúcnosti 18 mesiacov, je to veľmi konkurenčný trh. čo budú tieto veci, ale budú to veci, ktoré si ľudia zakúpia týždeň v týždni: konzervované rajčiny, cestoviny. "

Farebný mejkap vyrieši každú nedokonalosť

Na farebný mejkap, môžete v obchodoch naraziť aj pod anglickým označením color-correcting. Takto sa totiž nazýva technika líčenia, pri ktorej sa doslova hráte s farbami. Na výber máte farebné ceruzky, korektory, alebo tekuté prípravky, podobné klasickému mejkapu. Nejdená sa o to, že si tvár namaľujete ako na karneval. Podstatou je kombinovať farby tak, aby zakryli každú nedokonalosť. Princíp spočíva v tom, že jedna farba dokáže neutralizovať tú druhú.

malování
 
Ako to funguje?
 
Farebný mejkap môže mať jednu zo štyroch farieb, a to zelenú, fialovú, žltú, alebo oranžovú. Z každej z nich nájdete i rôzne odtiene. Tie sa používajú podľa toho, čo a ako veľmi potrebujete zakryť. Nanáša sa na konkrétne problémové miesta. Pred aplikáciou vrchného krycieho mejkapu, musíte túto vrstvu dokonale rozmazať.
 
Oranžové odtienesú určené najmä na svetlú pokožku. Pri tomto type pleti sa na tvári často objavujú miesta, ktoré sú sfarbené do modra, či zelena. V podstate ide o presvitajúce žilky. Svetlá pokožka ich totiž nedokáže dostatočne zakryť. Rovnako môžu vyzerať aj kruhy pod očami. Na tmavšie sfarbenej tvári sa prejavujú len ako vačky pod očami, na tej svetlej však napuchnuté tkanivo pod kožou výrazne presvitá. Oranžovými mejkapom zakryjete práve tieto nedokonalosti.
 
houba

Žlté odtienefungujú dvoma spôsobmi. Ak máte tmavú pokožku, môžete ich použiť na kruhy pod očami, alebo tmavšie fľaky. Ak máte pokožku skôr svetlú, účinkujú podobne ako oranžové odtiene, teda zakryjú presvitajúce žilky sfarbené do modra, či zelena.
 
Fialové odtienesa hodia na všetky typy pokožky. Podobne ako tie oranžové vám pomôžu s kruhmi pod očami. Hodia sa však aj na zakrytie pigmentových fľakov, či väčších pieh, alebo znamienok. Jednoducho všetkého, čo má tmavšiu farbu. Sú dobrou voľbou aj v prípade, že vaša tvár pôsobí unaveným dojmom.
 
Zelené odtieneprekryjú začervenané miesta, alebo drobné vyrážky. Pritom je jedno, či máte pokožku tmavú, alebo svetlú. Pokiaľ bojujete s popraskanými žilkami na tvári, alebo očných viečkach, siahnite taktiež po zelenej.

Čo všetko o vás vie internet?

Mladá generácia nerozlišuje nebezpečenstvo na internete od zábavy. Zatiaľ čo tí starší krútia hlavami a snažia sa nevypustiť do sveta on-line súkromné informácie. Možno si aj vy myslíte, že publikovanie rôzneho obsahu na internete je neškodné. Bohužiaľ, mnohokrát to tak nie je a  aj dnes je otázne, kto všetko má prístup k našim informáciám na počítači, tablete či mobile.
Naše informácie sú síce publikované len s naším súhlasom, no aj tak často nevieme odhadnúť, čo nám pri ich odhalení hrozí. Problémom sa tak stáva nedostatočná informovanosť a ľahostajnosť. Preto by sme mali mať na pamäti, že čokoľvek na internet zverejníme, to tam zostane navždy.

interiér

Aké problémy vám hrozia?
Okrem neželaných rečí od susedov vám hrozí aj niečo iné. Zverejňovanie záberov z vášho domu či bytu je nebezpečné a nikdy neviete, kto môže informácie o vás využiť. Čo všetko je teda v ohrození? Ak chcete na internet zdieľať svoj verejný profil, môže sa vám vypomstiť zverejňovanie fotiek. Fotenie sa s drahocennosťami, pred domom, v ktorom bývate alebo zábery celkových izieb vie byť lákadlom pre nejedného zlodeja. Čo vám by nenapadlo zneužiť, o tom už druhý dávno vedia. Preto sa vyhýbajte záberom, ktoré by hocijako mohli vyvolať otázky o vašom bohatstve a majetku.

hakcer

Čo všetko musia o vás vedieť?
Ak si chcete chrániť svoje súkromie, no zároveň všetkých svojich priateľov na Facebooku informujete o vašom plánovanom výlete či dovolenke, vedzte, že preto nič nerobíte. Samozrejme, že o vašich plánoch do budúcna niekoho informovať budete. No nerobte to takto verejne. Chváliť sa novým autom, domom, či dovolenkou sa vie vypomstiť. Často sú nehnuteľnosti v týchto prípadoch málo zabezpečené a šanca na vlámanie vyššia.

Chráňte sa
Nie všetko, čo vlastníte má veľkú hodnotu. No to čo má si vyžaduje pozornosť  a bezpečie. Vaša rodina, obzvlášť vaše deti sú na internete pre mnohých korisťou. Niektorí nezverejňujú fotky svojich pokladov už len zo zásady. Podobne by ste to ani vy nemali robiť. Predsa len, je to ich súkromie. Aj keď si teraz neuvedomujete dopad zdieľaných informácií, vaše dieťa si to môže bohužiaľ odniesť. Preto treba rešpektovať jeho individualitu a chrániť ho, kým sa nebude vedieť samo rozhodnúť.

Dovolenka a starostlivosť o telo

Určite sa aj vy chystáte toto leto niekam na dovolenku. Potom ale musíte vedieť akú kozmetiku si so sebou pribaliť a ako sa postarať o svoju pokožku. Slnko našu pokožku zaťažuje a oslabuje ju. Práve preto je potrebná dobrá starostlivosť. Na dovolenke však chceme aj vyzerať dobre a preto sa chceme aj nalíčiť. Ale ako? Na to všetko sa spolu pozrieme.

maledivy

Tak v prvom rade, čim by som chcela začať je manikúra. Keďže na dovolenke sme väčšinou aj dva až tri týždne, obyčajná manikúra zjavne nepostačí. Preto  by som vám veľmi odporúčala gélovú manikúru, ktorá vám zaručene vydrží a odolá aj vode. Obyčajný lak by sa jednoducho zošúchal a po dni by boli nechty veľmi zničené.
A čo farba? Leto a dovolenka si jednoducho pýta výrazne farby! Určite vám odporúčam neónové farby. Aj keď sa vám na prvý pohľad môžu zdať prehnané, no na opálenom tele to bude vyzerať nádherne! Pritom aj tak celý deň budete v plavkách a toto bude vašim jediným doplnkom. Ak však máte problém s neónovou farbou, skúste bielu, tá má podobný účinok.

nohy

Dobre ale poďme k hlavnému bodu  a to starostlivosti o naše telo. Základom je kvalitný opaľovací prostriedok. Poviete, si že áno to by nám poradil každý, no je to tak. Je to veľmi potrebné. Možno si to neuvedomujete, no ozónová diera sa zväčšuje a to znamená, že aj slnečné lúče sú silnejšie. Slnko našu pokožku vysušuje a ešte k tomu z neho uberá kyselinu hyaluronovú. Čo to znamená? Táto kyselina je základom pre to aby bola pokožka pružná a nepôsobila staro.
Potom určite krém po opaľovaní. Ak nemáte spálenú a začervenanú pokožku, tak postačí aj obyčajne telové mlieko. Čo by som vám mohla odporučiť je aj kokosový olej. Ten má veľmi priaznivé účinky na vašu pokožku, nehovoriac o tom keď je dehydratovaná počas dovolenky. Určite by ste si mali zaobstarať aj balzam na pery s ochranným faktorom. Ten je veľmi dôležitý!

List žene

Toto, tento list je venovaný práve vám.
Ako je možné, že nedokážete vidieť svoju krásu? V prvom rade je dôležité si uvedomiť, že na svete neexistuje nič dokonalé. Žiadny človek nežije svoj život bez chýb. Tá dokonalosť sa skrýva práve v tých malých nedokonalostiach a chybách, ktoré každá z nás má. Práve tie chyby nás odlišujú od ostatných a robia nás jedinečnými. Podstata toho aby sme samy seba vnímali ako krásnu, je skrytá v tom, že tomu musíme uveriť a pochopiť to práve my. A potom si to následne bude všímať aj naše okolie. O tom to celé je. O sebaláske. Ak chceš, aby ťa ľudia milovali takú aká si, musíš sa najskôr milovať aj ty sama.

srdce

Napríklad sa môže vyskytnúť situácia, kedy sa ocitneš vo vzťahu. Ak sa však nenaučíš milovať svoje chyby, ako sa naučíš milovať chyby ostatných? Tento vzťah nemusí byť natoľko plnohodnotný, ako by mohol byť, a nemusí vydržať dlho. Naozaj to celé spočíva len v tom, aby sme sa začali ľúbiť.
Zapozeraj sa do zrkadla, a vnímaj každú tvoju časť. Každý kúsok kože, tela. Každý jeden vlas. Toto si ty.  Si taká pre to, lebo svet ťa takú chcel. Bol to tvoj osud aby si takto vyzerala, a aby si svojou krásou ohúrila niekoho, s kým stráviš zvyšok života.
Prestaň sa už konečne podceňovať, hanbiť sama za seba a chyť svoj život do vlastných rúk. Je niečo na tebe, čo sa ostatným nepáči? A koho to zaujíma?

krásná žena

Dôležité je aby sa to páčilo tebe. Názory druhých ťa aj tak nezmenia. Jedine násilnou formou. Teda vtedy, keď sa začneš hrať na niečo, čo nie si. A načo by bolo toto potrebné? Ukáž svoju originalitu, predveď sa svetu, a hlavne miluj. Miluj jemné lúče slnka, ktoré ťa každé ráno prebúdzajú. Miluj jemný vánok, ktorý ti hladí tvár, a štebot vtákov, ktorý ti hrá v ušiach. Miluj svoju rodinu, svojich priateľov. Miluj samú seba.
 
A nakoniec uvidíš, že všetka láska, ktorú si dala, sa ti vráti späť.

Týchto piatich chýb sa radšej vyvarujte, ak chcete byť v očiach mužov neodolateľná

S príchodom emancipácie sa ženy stali sebavedomejšími  osobami, ktoré vedia, čo chcú. Zvýšili sa naše nároky na život, prácu, na seba samotnú, ale aj na mužov. Pravdou ostáva, že sme silné osobnosti. Často krát sa stávame hlavou rodiny, chceme o všetkom rozhodovať. Nie je to však problém? Týchto päť chýb robí občas každá z nás, ale ak sa v našom živote nachádzajú v neúnosnej miere, kráľovnou mužského srdca sa staneme len veľmi ťažko.

pár

  1. Zabúdame byť ženami

A pritom je to tak podstatná vec! Pristihli ste sa, že nosíte ťažké kufre, nákupy, sama sa púšťate do malých opráv vo vašej domácnosti? Spomaľte. Je výborné, že to všetko viete, ale ak vás doma čaká muž, pokojne ho nechajte, aby sa o tieto veci postaral sám. Ak ho za to pochválite, bude sa cítiť ako váš hrdina. A hrdinovi chýba už len princezná. A tou budete preňho jednoznačne vy.

  1. Drama queen? Radšej nie

Pristihli ste sa, že ste nervózna z práce, plačlivá alebo nervózna fúria, ktorá nenechá muža ani na chvíľu vydýchnuť bez výčitky? Milujúci muž vám to určite bude občas tolerovať, no dávajte si pozor, aby ho to neomrzelo. Je v poriadku, že ste citlivá, občas plačete pri filme alebo vás čosi nahnevá. Časté výbuchy ale kazia príjemnú rodinnú atmosféru. Aký je na to liek? Venujte sa viac sama sebe, robte, čo máte rada a uvidíte, že aj na nepríjemné situácie budete reagovať s chladnou hlavou.
 

  1. Chalanský typ už neletí

Ak vôbec niekedy letel. Samozrejme, nájdu sa muži, ktorým sa páči športovejší typ ženy, ale aj títo páni ocenia, ak sa z času na čas navlečie ich polovička do elegantnej sukne alebo krásnych šiat. Najideálnejšie by bolo, ak by si k nim obula dokonalo padnúce lodičky. Prečo je tomu tak? Jednoznačne od vás nechceme, aby ste zahodili všetky pohodlné tepláky a tenisky, ale bude fajn, ak budete občas za dámu. Muži totiž milujú prekvapenia. A vy sa budete cítiť sebavedomo a sexi.

milenci

  1. Príliš ho rozmaznávate?  Tadiaľ cesta nevedie

Správate sa k nemu ako k malému chlapcovi? Varíte mu zložité jedlá, aj keď nemáte dosť času robiť to, čo máte rada? Prípadne ho voláte nežnými zdrobneninami aj na verejných miestach, kde sa to vonkoncom nehodí? Čo najskôr s tým prestaňte a zakážte si to. Venujte sa aj sama sebe. Zároveň dajte voľnosť aj partnerovi. Budete mu vzácnejšia. A nezabúdajte, že ak chcete mať po boku seriózneho muža, nesmiete sa k nemu správať ako k malému dieťaťu. Buďte nežná a milá, ale nezabúdajte, že príliš veľký záujem môže mužov odrádzať.

  1. Nenávidená stíhačka

Nájdeme ju skoro v každej americkej komédií a pre muža v je to zvlášť nepríjemné, ak sa z jeho  milovanej vykľuje stíhačka. Ak ho máte potrebu kontrolovať niekoľkokrát za deň, jačíte, keď sa vám neozval poldňa (pričom mal dôležité pracovné stretnutie), zakazujete mu pivo s kamarátmi, nadobro s tým prestaňte. Najlepšie hneď. Vy aj váš muž ste slobodné bytosti, ktoré sú v tomto vzťahu dobrovoľne. Nezabúdajte, že k nevere z mužovej strany dochádza štatisticky najčastejšie vtedy, keď sa cítia dlhodobo utláčaní a pod drobnohľadom.

Nakupujme jedlo s rozumom

Hovorí sa, že hladný človek vie aj vraždiť. A hladný človek v obchode znamená vraždu jeho peňaženky. Je naozaj pravdou, že ak ideme na nákup potravín hladný, tak nakúpime aj to, čo by sme za normálnych okolností nekúpili.
Unavení z práce a rovno na nákupy bez prípravy? Ďalšia vražda peňaženky. Nákupy si treba vopred premyslieť, spraviť si zoznam a neuškodí aj preštudovať nejaký ten leták s akciovou ponukou. Je lepšie nakupovať vo veľkom, obchodné reťazce často ponúkajú výhodné balenia, alebo akcie typu kúp dva kusy a tretí dostaneš zadarmo.

obchod

Ohŕňať nosom nad vernostnými kartami obchodov sa taktiež vašej peňaženke nevyplatí. Mnohé karty prinášajú okrem zliav na tovar aj celkové zľavy na celý nákup. Ak sa vám nechce nosiť so sebou všetky vernostné karty, existujú mnohé aplikácie do mobilov, do ktorých si ich môžete nahrať a pri pokladni len predložíte váš mobil s danou kartou.

Môže aj taká maličkosť ako nákupná taška ušetriť peniaze? Samozrejme, že môže. Keď si prinesiete do obchodu so sebou plátenú tašku, nielen že šetríte životné prostredie, ale aj vaše financie. Sami si zrátajte jedna taška 10 centov, potrebujete minimálne dve, nakupujete minimálne raz do týždňa, to máme vyše 10 € ušetrených len na taškách.

Oplatí sa tiež nakupovať jedlo, ktoré vás rýchlo zasýti (napríklad strukoviny) a myslieť aj na to, že sezónne potraviny sú lacnejšie. Počas letnej sezóny sa oplatí zájsť na farmárske trhy a nakúpiť ovocie a zeleninu od malých predajcov. Často sa s nimi dá dohodnúť na cene.

Nákup balenej vody je témou samou o sebe. V našich končinách máme vodu veľmi chutnú a pitnú. Napriek tomu minieme ročne neuveriteľné peniaze za vodu balenú. Začiatok predaja tejto vody bol vlastne najgeniálnejším nápadom na svete. Napusťme vodu z vodovodu, či prameňa do fľaše a predávajme… stojí to za zamyslenie.

košík

Zabehnuté návštevy stále toho istého obchodu sa tiež veľmi neoplatia. Treba preskúmať okolie, letáky a radšej sa prejsť po viacerých potravinách. Takisto si všímajte rozloženie tovaru v regáloch. Lacnejšie potraviny sú skoro vždy umiestnené celkom pri podlahe a najdrahšie v rovine očí. A všimli ste si, že najviac kupované potraviny ako chlieb sú vždy umiestnené najďalej od vchodu? Preto vždy nakupujme hlavne s rozumom.