Začíname s menštruačným kalíškom

Počas menštruácie musíme rátať s určitým diskomfortom spojeným s nosením menštruačných vložiek alebo tampónov. Nosenie tampónu je príjemnejšie, ale nie všetky ženy ho môžu využívať. Niektoré sú naň alergické, iné majú problémy so zavádzaním. Vložky sú síce zdravotne neškodné, ale často pretečú, musíte ich neustále kontrolovať, nedržia na svojom mieste a sú aktivity, ktoré si s nimi musíte odpustiť. Existuje variant, ktorý by mali vyskúšať odporkyne tampónov i vložiek. Menštruačný kalíšok.Hygienické vložky.jpg
Menštruačnému kalíšku sa niekedy hovorí aj menštruačný pohárik. Pre alergičky je dobrá správa, že sa vyrába z lekárskeho silikónu t.j. veľmi pružný, dobre sa zavádza a nespôsobuje alergiu, čo dokázali aj lekárske štúdie. Doposiaľ neboli zistené nijaké negatívne dopady nosenia kalíška pre zdravie ženy. Jeho zavádzanie je podobné ako pri tampóne, jednoducho ho vložíte do pošvy a podľa intenzity krvácania ho vyberiete v priemere raz za štyri až dvanásť hodín. Krv nahromadenú v kalíšku vylejete, nádobku dobre umyjete pod horúcou vodu a opäť zavediete do pošvy. Je vhodné pohárik občas sterilizovať a to hlavne na konci menštruačného cyklu, ale môžete aj počas nosenia. Ženy sa často boja, že nebudú vedieť s kalíškom manipulovať. Ide však naozaj o jednoduchý proces a vďaka materiálu kalíšok sám zapadne tam kam treba. Pre zvýšené pohodlie je potrebné niekedy urobiť zopár sťahov pošvy alebo rukou kalíšok mierne pootočiť. Pri vyberaní sa stlačí dno pohárika a vytiahne sa pomocou stopky, ktorá z neho trčí. Ak si nie ste technikou istý, nájdite si na internete videonávod.
Aké sú vlastne výhody nosenia kalíška? V prvom rade ušetríte peniaze, keďže vám kalíšok vydrží aj niekoľko rokov. Pre milovníčky fashion sa ponúka v niekoľkých farbách. Tým, že nekupujete neustále vložky a tampóny šetríte aj životné prostredie.  Pre vaše zdravie je dobré, že krv sa zhromažďuje vzdialená od krčku maternice. Bolo dokonca dokázané, že niektoré ženy majú pri používaní kalíška miernejšie krvácanie aj bolesti.Žena drží v rukách tampón a kalíšok.jpg
Medzi nevýhody nosenia kalíška patrí hlavne zo začiatku nepríjemný pocit zo zavádzania alebo dokonca pri nosení. Toto sa dá odstrániť kúpou inej veľkosti alebo iného materiálu, z ktorého je kalíšok vyrobený. Pri vyberaní môže prísť k vyliatiu krvi, ale praxou sa vám bude stávať čoraz menej nehôd. Ako sami vidíte, nosenie kalíška má oveľa viac výhod ako nevýhod. Preto neváhajte a vyskúšajte ho.

Dovolenka a starostlivosť o telo

Určite sa aj vy chystáte toto leto niekam na dovolenku. Potom ale musíte vedieť akú kozmetiku si so sebou pribaliť a ako sa postarať o svoju pokožku. Slnko našu pokožku zaťažuje a oslabuje ju. Práve preto je potrebná dobrá starostlivosť. Na dovolenke však chceme aj vyzerať dobre a preto sa chceme aj nalíčiť. Ale ako? Na to všetko sa spolu pozrieme.

maledivy

Tak v prvom rade, čim by som chcela začať je manikúra. Keďže na dovolenke sme väčšinou aj dva až tri týždne, obyčajná manikúra zjavne nepostačí. Preto  by som vám veľmi odporúčala gélovú manikúru, ktorá vám zaručene vydrží a odolá aj vode. Obyčajný lak by sa jednoducho zošúchal a po dni by boli nechty veľmi zničené.
A čo farba? Leto a dovolenka si jednoducho pýta výrazne farby! Určite vám odporúčam neónové farby. Aj keď sa vám na prvý pohľad môžu zdať prehnané, no na opálenom tele to bude vyzerať nádherne! Pritom aj tak celý deň budete v plavkách a toto bude vašim jediným doplnkom. Ak však máte problém s neónovou farbou, skúste bielu, tá má podobný účinok.

nohy

Dobre ale poďme k hlavnému bodu  a to starostlivosti o naše telo. Základom je kvalitný opaľovací prostriedok. Poviete, si že áno to by nám poradil každý, no je to tak. Je to veľmi potrebné. Možno si to neuvedomujete, no ozónová diera sa zväčšuje a to znamená, že aj slnečné lúče sú silnejšie. Slnko našu pokožku vysušuje a ešte k tomu z neho uberá kyselinu hyaluronovú. Čo to znamená? Táto kyselina je základom pre to aby bola pokožka pružná a nepôsobila staro.
Potom určite krém po opaľovaní. Ak nemáte spálenú a začervenanú pokožku, tak postačí aj obyčajne telové mlieko. Čo by som vám mohla odporučiť je aj kokosový olej. Ten má veľmi priaznivé účinky na vašu pokožku, nehovoriac o tom keď je dehydratovaná počas dovolenky. Určite by ste si mali zaobstarať aj balzam na pery s ochranným faktorom. Ten je veľmi dôležitý!

List žene

Toto, tento list je venovaný práve vám.
Ako je možné, že nedokážete vidieť svoju krásu? V prvom rade je dôležité si uvedomiť, že na svete neexistuje nič dokonalé. Žiadny človek nežije svoj život bez chýb. Tá dokonalosť sa skrýva práve v tých malých nedokonalostiach a chybách, ktoré každá z nás má. Práve tie chyby nás odlišujú od ostatných a robia nás jedinečnými. Podstata toho aby sme samy seba vnímali ako krásnu, je skrytá v tom, že tomu musíme uveriť a pochopiť to práve my. A potom si to následne bude všímať aj naše okolie. O tom to celé je. O sebaláske. Ak chceš, aby ťa ľudia milovali takú aká si, musíš sa najskôr milovať aj ty sama.

srdce

Napríklad sa môže vyskytnúť situácia, kedy sa ocitneš vo vzťahu. Ak sa však nenaučíš milovať svoje chyby, ako sa naučíš milovať chyby ostatných? Tento vzťah nemusí byť natoľko plnohodnotný, ako by mohol byť, a nemusí vydržať dlho. Naozaj to celé spočíva len v tom, aby sme sa začali ľúbiť.
Zapozeraj sa do zrkadla, a vnímaj každú tvoju časť. Každý kúsok kože, tela. Každý jeden vlas. Toto si ty.  Si taká pre to, lebo svet ťa takú chcel. Bol to tvoj osud aby si takto vyzerala, a aby si svojou krásou ohúrila niekoho, s kým stráviš zvyšok života.
Prestaň sa už konečne podceňovať, hanbiť sama za seba a chyť svoj život do vlastných rúk. Je niečo na tebe, čo sa ostatným nepáči? A koho to zaujíma?

krásná žena

Dôležité je aby sa to páčilo tebe. Názory druhých ťa aj tak nezmenia. Jedine násilnou formou. Teda vtedy, keď sa začneš hrať na niečo, čo nie si. A načo by bolo toto potrebné? Ukáž svoju originalitu, predveď sa svetu, a hlavne miluj. Miluj jemné lúče slnka, ktoré ťa každé ráno prebúdzajú. Miluj jemný vánok, ktorý ti hladí tvár, a štebot vtákov, ktorý ti hrá v ušiach. Miluj svoju rodinu, svojich priateľov. Miluj samú seba.
 
A nakoniec uvidíš, že všetka láska, ktorú si dala, sa ti vráti späť.

Novinky v kinách

Niekomu pod pojmom zábava ihneď napadne práve diskotéka alebo podobná tancovačka. No na to nie je čas a možnosť každý deň. Pri pracovnom zhone by sme nemali zabúdať na pravidelné vypnutie mozgu a nechať myšlienky voľne prúdiť. A teraz sa zamyslite. Kedy ste naposledy boli s partnerom či kamarátmi v kine? Práve pozeranie na plátno s pop-cornom v ruke nám pomôže zabudnúť na stres v bežnom živote a my si môžeme aspoň na dve hodiny užiť bezstarostnosť. Najlepšie na kine je, že ho môžete navštíviť kedykoľvek v týždni a v akomkoľvek čase. Moderné premietacie sály v obchodných centrách sú otvorené od poobedia a vy si môžete vybrať z viacerých termínov. Filmový priemysel ide stále dopredu a novinky na plátnach sú vo vysokej kvalite a prepracovaný dej zanechá pocit u sledovateľa ešte dlho po dopozeraní. Na čo sa oplatí zavítať v tomto jesennom období?film Joker.jpg
 
Zlatokopky                              Čas nechať deti u starých rodičov a vyraziť si na výbornú drámu podľa skutočnej udalosti Zlatokopky. Okrem množstva kvalitných herečiek, uvidíte v hlavnej úlohe Jennifer Lopez, ktorá vo svojich 50-tich rokoch ukáže neuveriteľné tanečné schopnosti a vypracované telo. Dej znázorňuje striptérky, ktoré urobia čokoľvek aby zarobili. A na peniaze sa ľahko zvyká. Peniaze zarobené pri tyči sú už málo a prídu na spôsob ako jednoducho okrádať bohatých mužov z Wall Street.          
 
Joker                                       Komediant, ktorý po skrachovaní nevie niekedy rozlíšiť realitu od šialenstva. Po ulici sa pohybuje vo svojom obleku klauna, čím sa raz zapletie do konfliktu s nebezpečnými zlodejmi. Samotár Fleck začína čoraz viac prepadať šialenstvu a sám sa postupne mení na zločinca, vystupujúceho pod meno Joker.popcorn nesmie chýbať.jpg
 
Pre deti                                   A ak chcete kinosálu navštíviť spolu aj s deťmi, momentálne na plátnach premietajú veľký detský hit, Labkovú patrolu, ktorou svoje ratolesti určite potešíte.         

V čínskych reštauráciách vás obslúžia roboti

Doba ide nezadržateľne dopredu a s ňou aj nové technológie a inovácie. To, čo bolo pred pár rokmi iba hudbou budúcnosti, sa dnes stáva každodennou realitou. Tak je to aj v prípade robotov. Tí v čoraz väčšej miere začínajú nahrádzať potrebu ľudského kapitálu. Tento trend môžeme pozorovať aj v Číne, kde sa vám môže ľahko stať, že vás v reštauráciách namiesto čašníkov obslúžia roboti.

technologie

Boom zvaný wall-e reštaurácia
Stali sa hitom v Číne. Názov WALL-E reštaurácia je inšpirovaný podľa známeho robota Wall-e z produkcie Walt Disney Pictures. V meste Hefei (hlavné a najväčšie mesto provincie Anhui) otvorili reštauráciu, kde vás neobslúži bežný personál, ale špeciálne navrhnutí roboti. A nie len to. Približne 30 robotov sa stará aj o privítanie hostí, objednávanie, varenie, pečenie a prinesenie jedál priamo na váš stôl. Cena jedného robota sa pohybuje okolo 10 000 USD (asi  8 833,14 EUR).

V Ázii existuje hneď niekoľko reštaurácií, v ktorých robotické zariadenia nahradili ľudský personál. Podobné reštaurácie sú aj v Japonsku, či Thajsku. Od tých v Číne sa však odlišujú tým, že ich robotickí pracovníci nie sú natoľko flexibilní. Dokážu uvítať hostí prípadne priniesť objednávku na stôl. Číňania sa snažia svojich robotov neustále zlepšovať. Niektorí z nich sú schopní vysloviť niekoľko viet a fráz, položiť vám otázky, či meniť výraz svojej tváre.

Robotický personál v reštauráciách má dokonca aj čas na odpočinok a pracovné pauzy, ktoré využíva na dobíjanie batérií. 
Napriek tomu, že roboti vykonávajú na prvý pohľad veľmi jednoduché úlohy, ich programovanie a vývoj trvá niekoľko mesiacov až rokov. Venujú sa mu špičkoví programátori a odborníci na robotiku a nejedná sa vôbec o lacnú záležitosť. Čína je najväčším  priemyselným trhom s robotmi na svete. Viac ako 800 spoločností v krajine sa priamo podieľa na výrobe robotov a 6 500 podnikov sa zaoberá robotikou.

robot

Naskytuje sa tu však otázka do akej miery sú neživé robotické zariadenia schopné nahradiť ľudí? Nemajú emócie a rozhodujú len na základe vopred naprogramovaného správania. Uvidíme kam až je technika schopná zájsť a možno raz roboti plne nahradia ľudský kapitál. Otázne je, čo tu potom budú ľudia vlastne robiť?

Ženy, hľadáte vhodných partnerov? Orientujte sa podľa zverokruhu.

Astrológia patrí hádam k najstarším vedám, akým sa človek od svojho zrodu zaoberá. Postavenie hviezd ovplyvňuje narodenie človeka a podľa nich tiež v minulosti vysvetľovali rozličné životné cykly, udalosti na zemi a z hviezd dokonca predpovedali budúcnosť. My také schopnosti nemáme, ale pozorne vnímame vyjadrenia astrológov, hlavne čo sa týka znamení zverokruhu.

etika.jpg
 
Láska je slepá a hluchá…
Dnes poznáme 12  znamení zverokruhu, z ktorých každé má svoju charakteristiku a každému človeku, narodenom v jednom z nich, sa pripisujú špecifické vlastnosti. Pri výbere partnerov preto niekedy snoríme a tajne zisťujeme, či sa k nám ten vyhliadnutý muž našich snov bude hodiť z hľadiska povahových čŕt, či sa budeme navzájom dopĺňať a či nám vzťah vydrží na celý život. No nie sú to pre nás úplne najsmerodajnejšie informácie, pretože ak nás zasiahne amor svojim šípom lásky, žiadne varovanie nevnímame, ku všetkým negatívam sme slepí a hluchí, no po čase prichádza kruté vytriezvenie…
 
Muža hľadajte vo hviezdach
Zamerajme sa na mužské pokolenie. Každá žena si praje stretnúť muža, ktorého si vysnívala už v mladosti. Pekného, mladého, bohatého a inteligentného… Astrológovia v tom však majú jasno a na otázku, ktoré zo znamení patrí k tým najinteligentnejším, majú aj odpoveď.
 
Kúsok inteligencie máme všetciJ, ale k tým, ktorí jej „pobrali“ najviac, by mali byť ľudia narodení v znamení Škorpióna a Vodnára.

ornament.jpg
 

  • Škorpióni

Škorpióni majú dar vidieť veci reálnejšie, ich vnímanie je vysoko vyvinuté a svet chápu z globálneho hľadiska.

  • Vodnári

Všetci vodnári sa vyznačujú najvyššou úrovňou analytickej inteligencie, ktorú vedci merajú IQ a kognitívnymi schopnosťami.
 
A čo ostatní?
Ako sme už spomínali, aj ľudia narodení v ostatných znameniach  oplývajú iným druhom inteligencie, napríklad u Rakov a Rýb je to vysoké emocionálne cítenie, čo znamená, že pocity a prežívanie iných vedia veľmi dobre precítiť. Váhy a Blíženci sú zasa rozumní mentálne. Baran, Lev a Strelec zvyknú riskovať najviac práve vďaka ich tendencii byť intuitívni a predstaviteľmi praktickej inteligencie sú ľudia v znamení Býka, Panny a Kozorožca.
Tak, a teraz už len nájsť toho pravého…

Na čo je dobrá emailová adresa?

Na komunikáciu so svetom cez internet je viac ako potrebná. Nech už sa chcete kamkoľvek zaregistrovať, prihlásiť, niečo kúpiť, poslať či predať, všade od vás vyžadujú vašu emailovú adresu, cez ktorú sa môžete s druhou stranou ľahko a bezproblémovo skontaktovať nech ste kdekoľvek a nech robíte čokoľvek.

webové stránky.jpg

Potrebujeme ho skutočne vo všetkom. Problém však býva ten, keď si ho vytvoríme ako relatívne veľmi mladý, sme cezeň zaregistrovaný takmer všade a napríklad zabudneme svoje heslo. Tento problém nemusí byť neriešiteľný, no v niektorých extrémnych, hraničných prípadoch je dokonca možné, že nebudete mať na výber a budete si jednoducho musieť vymyslieť nový. V takom prípade by ste pravdepodobne prišli aj o všetky vaše sociálne siete a ďalšie stránky či aplikácie, kam ste sa cezeň zaregistrovali.
Dávajte si preto na svoje údaje pozor, a pokiaľ je to možné, najlepšie čo môžete urobiť je všetky dôležité heslá, kódy a mená si zapisujte niekam, kde k tomu budete mať vždy dobrý prístup. Dávajte si však pozor na to, aby sa k vášmu súkromným údajom nemohol dostať ktokoľvek. Neodporúčame ich teda uchovávať v peňaženke, ktorú vám môže niekto, bohužiaľ veľmi ľahko ukradnúť, ale majte ich radšej niekde doma v zásuvke na zámok.

newsletter.png

Ďalší veľký problém, prečo majú ľudia veľa emailových adries, ku ktorým si väčšinou ani nepamätajú prihlasovacie údaje býva ten, že na každý im chodí veľké množstvo zbytočných správ, inak povedané spamov, alebo reklám, ktoré iba zbytočne vašu stránku pohlcujú, a vy sa v nej potom ťažko vyznáte a neviete v množstve nepodstatných správ nájsť tie dôležité. Títo ľudia však nevedia, že niektoré tieto spamové správy sa dajú zablokovať, alebo vymazať a teda si radšej rovno zmenia celú adresu.
Najlepšie urobíte, keď budete mať dva maily – jeden pracovný, kde budú len všetky dôležité veci, a druhý osobný cez ktorý ste poprihlasovaný do aplikácií a sociálnych sietí.

Túžite po nesmrteľnosti? Vedci objavili medúzu, ktorá sa sama omladzuje.

Po príklad, ako byť nesmrteľný, nemusíme chodiť ďaleko, stačí sa pozrieť hlbšie do vôd Stredozemného mora a nájdete tam jedinečný druh medúzy, ktorá má schopnosť vrátiť svoj život na úplný začiatok. Ľudia o niečom takom zatiaľ len snívajú, no medúza, ktorá dostala vedecký názov Turritopsis dohrnii sa hrdí prívlastkom „nesmrteľná“, pretože má unikátnu schopnosť preprogramovať identitu vlastných buniek a vrátiť sa tak na začiatok štádia svojho života.

medúza
 

Podobnosť s filmovou postavou

Predstaviť si túto schopnosť je zložité, je to niečo podobné, ako hlavný hrdina filmu Podivný prípad Benjamina Buttona, ktorý sa narodil ako starec a postupne mladol až do stavu batoľaťa. Tak isto to robí aj medúza. Podstata je v tom, že ak sa vyvinie do staršieho štádia prípadne nestane u nej krízová situácia, to znamená že buď ochorie  alebo hladuje, sama naštartuje proces  sebaomladzovania a to jej zabezpečí prežitie. Vysvetlenie je jednoduché, z medúzového štádia sa vracia späť do polypového, a to prebehne vtedy, ak sa membrána klobúka zároveň s chápadlami začne scvrkávať a opäť sa z nich stane polyp, čo je vlastne štruktúra podobajúca sa rastlinám. Uchytáva sa pod vodnou hladinu až na dne. Pritom si čiastočne pomáha transdiferenciáciou buniek, čo je proces, keď sa bunky pretransformujú na iný typ bez prerušenia bunkovým delením. Týmto štýlom je schopná donekonečna meniť stavbu svojho tela.
 

Neuveriteľné regeneračné schopnosti

Pre človeka je predstava toho, že by sme to dokázali tiež, veľmi lákavá, ale zatiaľ neuskutočniteľná. Je však pravda, že transdiferenciačný proces do istej miery využíva aj človek. Príkladom je situácia, ak sa vám po spálení pokožky na slnku sama po niekoľkých dňoch zahojí alebo modrina sa tiež o nejaký čas sama rozplynie… To dokáže aj naše telo, ale od nesmrteľnosti je to veľmi vzdialené.
 
stařec

DNA je kľúčom k rozlúšteniu záhady

Spomínaná medúza je veľká asi ako malíček človeka a objavená bola už v roku 1883, ale v laboratóriách ju skúmali až v 90. rokoch 20.storočia. Výskumníci sa snažia odhaliť tajomstvo jej regenerácie a skúmajú štruktúry jej DNA, no na to, aby dostali odpoveď na svoje otázky, budú musieť rozlúštiť celý jej genóm. Smutnou správou je, že už v začiatkoch výskumu zaznamenali jej smrť v laboratóriách.

Aby vaše kaktusy v zdraví prežili zimu aj zvyšok roka

Mám niekoľko malých kaktusov- druh Mamillaria Hahniana- veľmi odolný druh, ktorý si odo mňa nevyžaduje takmer nič.

kaktus

  • Kaktusy nikdy nedávam vonku a tak nemôžem mať problém s tým, aby zimu prežili. Pre tých, ktorí dávajú kaktusy vonku,malé upozornenie. Pri poklese vonkajšej teploty pod 10 stupňov Celzia ich dajte radšej dnu. Neprežijú v chlade ani v prievane. Vyplýva to z toho, že ich domovskou oblasťou sú teplé až púštne oblasti.

Patria do čeľade sukulentov a ich telo je tvorené dužinatým tkanivom, ktoré prežije aj obdobie sucha. Neprežije ale zimu a prílišnú vlhkosť. Radšej zabudnite poliať, akoby ste mali rastlinku často poliať.
Ak máte indikátor vlhkosti pôdy, riaďte sa ním. Ale keďže ho má málokto tak sa riaďme tým, že mierne, naozaj po lyžičkách, polievajme na jar. Zo zimného nič nerobenia sa kaktus pomaly prebúdza. Nepolievajme častejšie ako raz za 2 týždne. Odvďačí sa kvetom. Po odkvitnutí stačí polievať naozaj vo veľmi malom množstve meranom v mililitroch raz za mesiac. Ak má rastlinka viac vody- začne černieť a hniť. Ak jej ma málo- neudeje sa absolútne nič. V zime nemusíte polievať vôbec.

kaktusy

  • No nie je to super rastlinka? Nenáročná na pôdu, vodu, starostlivosť!

Čo ale naozaj chce, je teplé a svetlé miestečko napríklad na okne. Tým, že tieto rastlinky málo rastú- nezväčšujú sa, tak sú dlho aj v jednom črepníku. Po pár rokoch by si zaslúžili prihnojiť paradajkovým hnojivom, alebo kúpte hnojivové tyčinky pre kaktusy a strčte ich jednoducho do kvetináča. Keď budete polievať- vodu smerujte práve tu. Nech sa postupne do pôdy dostanú dôležité látky. Ja mám doma kaktusy už desiatky rokov a nehnojím, nepresádzam, skoro nepolievam a predsa vždy v apríli, máji zakvitnú. Podľa toho, kedy si na nich po zime spomeniem a začnem ich celkom slabo polievať.
Kaktus sa teda hodí aj do internátnych izieb, alebo do bytov, kde sa zdržiavame veľmi málo. Nevyhynie nám.